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  • 雖然球隊老大哥「閃電俠」韋德(Dwyane Wade)在賽前公開讚賞騎士詹姆斯(LeBron James),是他對位過最難纏的對手之一,但公牛巴特勒(Jimmy Butler)卻在對騎士之戰搶盡鋒頭,第4節拿下個人全場20分中的14分,領軍以106:94賞給騎士對戰2連敗。

    曾攜手為熱火拿下兩座總冠軍,公牛後衛韋德堪稱聯盟最了解詹姆斯的球員之一,在今天公牛與騎士之戰賽前,韋德就公開讚揚好友詹姆斯與退役的前湖人球星布萊恩(Kobe Bryant),是他對位過最難對付的對手。

    「對我來說前兩名就是他和布萊恩了。」韋德指出雖然自己與布萊恩在場上交手機會較多,讓他覺得布萊恩更為難纏,但詹姆斯卻是一名獨一無二的球員,「我曾看過魔術強森,他們的球風有點相似,但他打球的方式和對比賽的影響力卻是我未曾見過。」

    騎士三巨頭缺二角

    在這場比賽中,騎士主力厄文(Kyrie Irving)和勒夫(Kevin Love)都缺陣,僅靠詹姆斯獨撐,與多點開花的公牛一路拉鋸,在第4節最後9分鐘時,騎士追到僅落後2分,公牛巴特勒挺身而出,在7分鐘內豪取14分,將差距擴大到12分,最終公牛也中斷騎士3連勝。

    巴特勒在前3節手感不佳,但靠著第4節的狂轟猛炸,仍有20分8助攻6籃板的亮眼數據,公牛共有6人得分上雙;其中韋德、米羅蒂奇(Nikola Mirotic)和麥克德默特(Doug McDermott)各投進3顆三分球。騎士則以詹姆斯的31分8籃板7助攻表現最佳,麥克雷(Jordan McRae)則是拿下個人本季新高的21分。更多udn報導:美國當紅網路正妹 竟最愛吃這道「台灣菜」?17年後破冰大和解!周星馳找他合作新片?投機為省1萬元 賠上535萬元與一條命?沒想到不刷牙會導致這種病!

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    中國時報【陳俊雄╱新北報導】

    繼二橋里民活動中心產權爆出爭議,鶯歌「七寶觀音佛祖」土地也傳出疑遭占用,昨日雙方會同新北地院法官現場鑑界會勘,管理人之一的卓姓後代民眾表示,王姓民眾並無產權,占地後還加蓋鐵皮圍籬,希望司法能還個公道。王家強調,一切交由司法仲裁。

    地方傳言,在300多年前清代的一場水災,將「七寶銅八股媽」的金身沖至鶯歌地區大漢溪旁,居民在乩童指認下在河中挖出神像,在地的信眾也捐地計畫建基隆房屋貸款廟,但因當時大家活困苦無力建廟,便選出8名信徒輪流拜。

    管理人後代之一的卓姓民眾表示,3年前觀音媽託夢想要蓋廟,信徒半信半疑下擲筊請示,結果竟連擲12次聖杯,眾人才計畫蓋廟。但清查七寶觀音佛祖土地產權後才發現,原本的3筆土地卻僅剩1筆,另外,並非當初8名管理者後代之一的王姓男子,霸占土地蓋屋私用,拒絕交還土地。

    由於七寶觀音佛祖土地管理人分散各地,新北市政府根據地籍清理條例哪家銀行貸款率利最低2016準備辦理標售,王家人還跳出表示因有承租關係,擁有優先承購權,管理人及王家也為此對簿公堂,雙方並於昨日會同新北地院法官現場鑑界。

    卓姓民眾表示,王家不僅霸占土地,而且還在原本居民通行的道路上設置圍籬,阻礙出入,希望法院能夠還給管理人一個公道。王家則低調不願回應,表示一切交由司法裁決。

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    ▲睡覺也是瘦腿的方法之一?(圖/翻攝自pixabay,以下同)

    時尚中心/綜合報導

    工作久坐、久站都不好,對於忙碌的上班族或學生來說,以下8招是瘦腿的好方法,簡單又方便,也別忘了無論進行何種腿部運動,都要記得在運動後,幫腿部做一些適當的伸展,這可讓腿部的線條更加緊緻優美唷, 快來試試吧!

    方法1:按摩瘦腿

    可搭配精油按摩腿部,透過對腿部穴位的直接按摩,促進腿部血液循環,及淋巴系統循環,進而增加新陳代謝的速度,消除腿部浮腫現象。

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    方法2:桃園汽車借款及車貸利息試算洗澡時按摩

    沐浴時站著洗,可幫助消耗更多熱量。用熱水沖洗兩分鐘,用手按摩大腿,再換冷水沖洗兩分鐘,靠雙手幫大腿按摩,促進血液循環,從而達到瘦腿目的。

    方法3:休息時抬高雙腿

    在睡前把雙腿抬高15至20分鐘,在腿下墊個高的枕頭,夠加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用,在辦公室工作時,在環境允許的情況下,可試著在辦公桌下,放一個小凳子,然後把腿放在上面,藉此放鬆身心、舒緩腿部。

    ▲睡前可抬腿。

    方法4:空中踩腳踏車

    晚上睡覺之前,平躺床上抬起雙腳,在空中模仿騎自行車的動作,盡量拉伸雙腿,每日堅持做200~300下,運動後稍微休息一下,再然後把雙腿分開約80度,在空中做剪刀腿動作,一開一合做80下,這兩種方法結合,有效消除大腿贅肉。

    ▲雙腿空中踩腳踏車的動作,可加強瘦腿。

    高雄小額貸款貸款財務公司方法5:不要久站或久坐

    想瘦腿,應盡量少站立,但也不要一直久坐不動,更不該盤腿而坐,或是翹腳,坐著時最好每隔半個小時就站起來走動一下;而且站立的時候,要不時變換姿勢,別讓兩條腿都採取一個姿勢站著,而是輪流讓膝蓋彎曲放鬆休息。

    方法6:飯後站著或散步

    吃飽飯後,站半小時可防止脂肪累積在下半身,或是去洗洗碗,收拾一下廚房,總之就是能站著千萬別坐著;且最好是飯後出去散個步。

    ▲飯後可站著一會兒或去散步。

    方法7:多走樓梯

    上、下班或或吃完午飯後可走樓梯,消化一下自己剛吃進去的東西,走樓梯可以拉動大腿肌肉,促進血液循環與脂肪燃燒。

    方法8:睡覺好處多多

    睡覺不僅可補眠,也是一種瘦腿的方法!妳沒看錯,睡覺時在雙腿的下面墊一個墊子,使腿部高於心臟,可有效減少小腿負擔。

    ▲擁有一雙纖長美腿是,每個愛美女生的夢想。


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